Ciąża jest czasem, w którym odpowiednio zbilansowana dieta jest niezbędna zarówno dla prawidłowego rozwoju dziecka, jak i zdrowia jego mamy. To nie tylko ogólna liczba kalorii odpowiadająca dziennemu zapotrzebowaniu energetycznemu, ale przede wszystkim odpowiednia zawartość witamin oraz mikro- i makroelementów, na które zapotrzebowanie w czasie ciąży jest zdecydowanie zwiększone.
Autor: Agata Juruć
Psycholog i dietetyk, pracownik szpitala klinicznego i poradni dietetycznej w Poznaniu